Kaygının Bedensel Belirtileri Nelerdir

Kaygı yani anksiyete düşünceler içinde sıkışıp büyük bir endişe halinde olmaktır. Anksiyete bozukluğu olan kişilerde, yoğun, sürekli devam eden bir endişe hali ve günlük hayatta rastlanılan durumlara karşı korku vardır. Bu duyulan aşırı endişe, kaygı, panik durumu günlük aktiviteleri sekteye uğratır.

Kontrol edilmesi ve yönetilmesi oldukça zordur.

Kaygının Bedensel Belirtileri:

✅Nefes darlığı, ağız kuruluğu yaşamak,

✅Kalp atışlarında yaşanan aşırı hızlanma

✅Aşırı terleme

✅Ellerde titreme hali

✅Odaklanma, konsantrasyon problemleri

✅Uyku problemleri başlıca semptomlardan sayılabilir.