Depresyonda Davranışsal Aktivasyon Nedir

Depresyon yaşayan kişilerin yaptığı yaptığı en olumsuz davranışlar, zevk aldıkları aktivitelerden uzak durmaya başlama, önemsediği insanlardan uzaklaşma, içe kapanma, sürekli yatma halidir. Kişiler bu davranışları olumsuz duygularından kaçınmak için yapsalar da kısa dönemde iyi gelen bu strateji uzun dönemde depresyonu devam etmesin ve hatta kötüleşmesine yol açar. Bu sebeple tedavide davranışsal aktivasyon stratejileri kullanılarak kişinin tekrar küçük adımlarla hayata karışmasına uğraşılır.